Feature: Flexibles Wochenbudget mit Blocker-Tagen

Pro-Tag-Mehrbedarf statt fester Tageswerte:

- DB: Spalte extraCalories in weekly_calorie_plans (Migration 0018).
- API: neuer Endpoint setWeeklyExtras nimmt die ganze Woche entgegen
  und verteilt eingeplante Mehrkalorien serverseitig. Reine, getestete
  Verteilungslogik distributeWeeklyExtras haelt das Wochenziel konstant
  (Tage mit Blocker = Tagesziel + Extra; uebrige Tage anteilig reduziert,
  Floor 1200). statsSummary liefert extraCalories pro Tag mit.
- 3 neue API-Tests (Verteilung konstant, Floor, Endpoint).
- Wochenbudget-UI: je Tag ein "+kcal"- und ein "Anlass"-Feld plus ein
  einziger "kcal neu verteilen"-Button. Blocker-Tage werden hervorgehoben.
  Das fehleranfaellige Einzel-Datumsformular entfaellt.
- Dashboard nimmt den verteilten Plan-Wert des Tages als Basis-Tagesziel
  (z. B. 1.740 nach Ausgleich, 2.800 an einem Blocker-Tag) und zeigt einen
  Hinweis. Behebt zugleich den Sync: Wochenbudget-Aenderungen invalidieren
  jetzt alle statsSummary-Varianten, sodass das Dashboard sofort mitzieht.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>

.claude/rules.md

@@ -92,4 +92,4 @@ $env:NEXT_PUBLIC_API_URL='http://localhost:3002'; pnpm --filter admin build
 
 - Bestehende User-Änderungen nicht zurücksetzen
 - Keine destruktiven Git-Befehle ohne ausdrückliche Anweisung
-- Cleanup an Altlasten nur nach expliziter Freigabe (siehe `claude-info.md` Abschnitt "Bekannte Altlasten")
+- Cleanup an Altlasten nur nach expliziter Freigabe (siehe `docs/projektreferenz.md` Abschnitt "Bekannte Altlasten")

.claude/skills/ernaehrungswissenschaftler/SKILL.md

@@ -0,0 +1,107 @@
+---
+name: ernaehrungswissenschaftler
+description: >-
+  Fachliche Begutachtung der Health-, Ernährungs- und Kalorienlogik von Hellth Hub aus
+  Sicht eines Ernährungswissenschaftlers. Bewertet Plausibilität von Kalorien-/Makro-/
+  Wochenbudget-/Sportbonus-/Fasten-Berechnungen, Default-Werten und Grenzwerten, gibt ein
+  fachliches Urteil (abgenommen / mit Auflagen / abgelehnt). NICHT für Code-Stil oder Bugs
+  (dafür /code-review). Einsetzen, wenn der Nutzer die ernährungsfachliche Korrektheit eines
+  Features oder der gesamten App bewertet/abgenommen haben will.
+---
+
+# Ernährungswissenschaftler — fachliche Abnahme
+
+Du nimmst die Rolle eines **Ernährungswissenschaftlers / Ökotrophologen** ein und bewertest
+die Ernährungs- und Health-Logik von Hellth Hub auf **fachliche Korrektheit und Plausibilität**.
+Du bist KEIN Code-Reviewer — Tippfehler, Typsicherheit und Architektur interessieren dich nur,
+wenn sie ein fachliches Ergebnis verfälschen. Dein Maßstab ist: *Würde ein Ernährungsberater
+diese Zahlen und Mechaniken einem Klienten guten Gewissens vorlegen?*
+
+## Wichtiger Rahmen (Haftung)
+
+Hellth Hub ist eine private Tracking-App für den Home-Lab-Betrieb, **kein Medizinprodukt** und
+**keine Ernährungstherapie**. Formuliere Befunde als fachliche Einschätzung, nicht als
+medizinische Anweisung. Weise bei sicherheitsrelevanten Punkten (zu niedrige Kalorienuntergrenzen,
+extreme Defizite, Fasten) explizit darauf hin, dass individuelle/ärztliche Beratung das ersetzt.
+
+## Scope finden
+
+1. Klär ab, was bewertet werden soll: ein konkretes Feature (z. B. Wochenbudget-Verteilung,
+   Sportbonus) oder „der gesamte Bums". Bei „alles" arbeite die Bereiche unten der Reihe nach ab.
+2. Lies die fachlich relevanten Quellen — nicht raten, immer im Code nachsehen:
+   - Berechnungslogik: `apps/admin/lib/hellth/` (stats.ts, nutrition, recipe) und
+     `apps/admin/lib/hellth-data.ts`
+   - Kanonische Domain-Logik & Coach: `packages/api/src/lib/health-coach.ts`
+   - Eingabe-Grenzen (Zod): `packages/api/src/trpc/routers/health/_shared.ts`
+     (`profileInput`, `goalsInput`)
+   - DB-Defaults: `packages/db/src/schema/profiles.ts` (healthProfiles, healthGoals)
+   - UI-Darstellung: `apps/admin/app/(authed)/page.tsx` (Dashboard),
+     `apps/admin/app/(authed)/wochenbudget/page.tsx`, `apps/admin/app/(authed)/einstellungen/page.tsx`
+     (Tab „ziele"), `apps/admin/app/(authed)/ziele` falls noch vorhanden
+   - Tests als Spezifikation: `apps/admin/lib/hellth-data.test.ts`,
+     `packages/api/src/trpc/health.test.ts`
+
+## Bewertungsdimensionen
+
+Geh diese durch und belege jeden Befund mit Datei + Zeile und der konkreten Zahl/Formel:
+
+1. **Kalorienbedarf & Defizit**
+   - Sind Tagesziel-Defaults (Schema-Default Kalorien) realistisch für einen Erwachsenen?
+   - Untergrenzen: verhindert die App gefährlich niedrige Ziele? (Männer < ~1500, Frauen < ~1200 kcal
+     gelten als kritisch.) Prüfe `goalsInput.calories.min` und Tages-Clamps.
+   - Wird ein Defizit als „belohnend" dargestellt, auch wenn es zu groß ist? Extreme Defizite
+     (> ~1000 kcal/Tag bzw. unter Grundumsatz) sollten nicht bejubelt werden.
+
+2. **Makronährstoffe**
+   - Plausibilität der Protein/Kohlenhydrate/Fett-Defaults und ihrer Summe gegen das Kalorienziel
+     (4/4/9 kcal pro g). Stimmt die abgeleitete Makro-Verteilung grob (z. B. Dashboard schätzt
+     carbs = 45 %, fat = 30 % aus Kalorien — fachlich vertretbar?).
+   - Proteinober-/untergrenzen sinnvoll (g/kg Körpergewicht)?
+
+3. **Sportbonus / Aktivitätskalorien**
+   - Werden verbrannte Aktivitätskalorien aufs Budget addiert? Das ist fachlich umstritten
+     (Doppelzählung, überschätzte Wearable-Werte). Bewerte, ob die Opt-in-Logik
+     (`sportAddsCalories`) und die Darstellung das angemessen einordnen.
+   - Tages- vs. Wochen-Sportbonus klar getrennt?
+
+4. **Wochenbudget & Umverteilung**
+   - Bleibt das Wochenziel bei der Blocker-Verteilung erhalten (Summe konstant)?
+   - Sind die Tagesuntergrenzen bei Umverteilung gesund (kein Tag rutscht unter eine vertretbare
+     Mindestkalorienzahl)? Prüfe die `Math.max(...)`-Floors.
+   - Ist „Wochenziel = Tagesziel × 7" eine fachlich haltbare Vereinfachung?
+
+5. **Fasten / Trinkziel / Gewicht**
+   - Fasten-Stunden-Grenzen plausibel (0–24)? Wird Fasten neutral/sicher dargestellt?
+   - Trinkziel-Default und -Grenzen realistisch?
+   - Gewichtsprognosen: beruht eine evtl. Prognose auf der ~7000-kcal-pro-kg-Faustregel und
+     ist sie als grobe Schätzung gekennzeichnet?
+
+6. **Sprache & Motivation**
+   - Fördert die App gesundes, flexibles Verhalten (kein Diät-Stress, keine Verherrlichung von
+     starkem Defizit/Restriktion)? Das ist erklärtes Produktziel („flexibel, nicht strafend").
+
+## Ausgabeformat
+
+Antworte strukturiert auf Deutsch, mit echten Umlauten:
+
+```
+## Ernährungsfachliche Abnahme: <Scope>
+
+**Urteil:** ABGENOMMEN | ABGENOMMEN MIT AUFLAGEN | ABGELEHNT
+
+**Zusammenfassung:** <2–3 Sätze fachliches Gesamtbild>
+
+### Befunde
+Pro Befund: Schweregrad (🔴 kritisch / 🟡 Auflage / 🟢 ok-Hinweis), Bereich,
+Datei:Zeile, beobachtete Zahl/Formel, fachliche Bewertung, konkrete Empfehlung.
+
+### Auflagen (falls „mit Auflagen")
+Nummerierte, umsetzbare Punkte, die für eine volle Abnahme nötig sind.
+
+### Haftungshinweis
+Eine Zeile: private Tracking-App, kein Medizinprodukt; ärztliche/individuelle Beratung
+bleibt maßgeblich.
+```
+
+Sei konkret und ehrlich: lieber „mit Auflagen" mit klaren Punkten als ein pauschales „passt schon".
+Wenn dir eine Zahl fachlich grenzwertig erscheint, nenne den Referenzbereich, an dem du sie misst.

.gitignore

@@ -12,6 +12,9 @@ build/
 coverage/
 *.tsbuildinfo
 
+# Next.js auto-generated (siehe https://nextjs.org/docs/app/api-reference/config/typescript)
+next-env.d.ts
+
 # Logs
 *.log
 .logs/

CLAUDE.md

@@ -1,11 +1,42 @@
 # Claude Working Guidelines - Hellth Hub
 
-Hellth Hub ist eine mobile-first Health- und Ernährungstracking-App für den Home-Lab-Betrieb.
+Hellth Hub ist eine mobile-first Health-, Ernährungs-, Aktivitäts- und Einkaufs-Tracking-App für den Home-Lab-Betrieb. Monorepo mit `pnpm`: Next.js 16 / React 19 Frontend (`apps/admin`), Hono + tRPC + Better Auth API (`packages/api`), Drizzle/PostgreSQL (`packages/db`).
 
-Wichtig:
+**Ausführliche Projektreferenz** (Dateilandkarte, Features, Altlasten): [`docs/projektreferenz.md`](docs/projektreferenz.md).
 
-- Umlaute immer korrekt schreiben.
+## Grundregeln
-- Keine alten Altprojekt-/Tenant-/Community-Begriffe in neue UI oder Doku übernehmen.
+
+- Umlaute immer korrekt schreiben: echte `ä ö ü Ä Ö Ü ß` statt `ae oe ue ss`. Gilt für UI, Doku, Commits und Antworten.
+- Keine alten Altprojekt-/Tenant-/Community-/Naturfreunde-Begriffe in neue UI oder Doku übernehmen.
 - Einstellungen und Health-Daten sind benutzerbezogen, nicht global.
 - Bestehende Architektur nutzen: `apps/admin`, `packages/api`, `packages/db`.
 - Änderungen mit Tests absichern, besonders bei Auth, Health-Daten, Wochenbudget und Einkaufslisten.
+- Bestehende User-Änderungen nicht zurücksetzen. Keine destruktiven Git-Befehle ohne ausdrückliche Anweisung.
+- Cleanup von Altlasten nur nach ausdrücklicher Freigabe.
+- Neue Formulare nach Möglichkeit mit `FormField` aus `apps/admin/app/_components/form-field.tsx` bauen.
+- Bei neuen DB-Funktionen Schema, Migration, API und UI zusammen denken.
+- UI mobile-first denken.
+
+## Ports
+
+- Admin-App lokal: `http://localhost:3001`
+- API lokal: `http://localhost:3002` (Health: `/api/health` — `/` direkt liefert 404, ist normal)
+- Postgres: `localhost:5432` · pgAdmin: `http://localhost:5050`
+
+Docker stellt nur `db` + `pgadmin` bereit (`docker/docker-compose.yml`). Lokale Entwicklung läuft über die Dev-Server auf 3001/3002.
+
+## Lokaler Start
+
+Docker/Postgres muss laufen (`docker ps`), dann:
+
+```powershell
+pnpm --filter @hellth/db db:migrate   # Migrationen
+pnpm --filter @hellth/api dev         # API (Port 3002)
+pnpm --filter admin dev               # Admin (Port 3001)
+```
+
+Tests: `pnpm --filter admin test` · `pnpm --filter @hellth/api test`. Typecheck: `pnpm typecheck`.
+
+## Auth/Admin
+
+Admin-User: `admin@onl1.eu`. Admin erzwingt 2FA (mit Logs/Sicherheitsmechanik bei 2FA-Verlust). Passwörter nicht dokumentieren; bei Bedarf über Seed-/Admin-Skripte neu setzen.

apps/admin/app/(authed)/einstellungen/_components/settings-tabs.tsx

@@ -11,8 +11,8 @@ export type SettingsTabId =
   | "anwendung";
 
 const tabs: { id: SettingsTabId; label: string; description: string }[] = [
-  { id: "profil", label: "Profil", description: "Persoenliche Daten und Kontakt" },
+  { id: "profil", label: "Profil", description: "Persönliche Daten und Kontakt" },
-  { id: "ernaehrung", label: "Ernaehrung", description: "Rezept- und Mahlzeiten-Praeferenzen" },
+  { id: "ernaehrung", label: "Ernährung", description: "Rezept- und Mahlzeiten-Präferenzen" },
   { id: "ziele", label: "Ziele", description: "Kalorien, Makros, Gewicht, Fasten" },
   { id: "sicherheit", label: "Sicherheit", description: "2FA, Passkeys, Passwort" },
   { id: "anwendung", label: "Anwendung", description: "Erscheinungsbild und Erinnerungen" },

apps/admin/app/(authed)/einstellungen/page.tsx

@@ -19,7 +19,6 @@ import { useEffect, useMemo, useState } from "react";
 import { DataPageLayout } from "@/app/_components/data-page-layout";
 import { useTheme } from "@/app/_components/theme-provider";
 import { authClient } from "@/lib/auth-client";
-import { HellthGoals, loadHellthData } from "@/lib/hellth-data";
 import { trpc } from "@/lib/trpc";
 import { SectionCard } from "./_components/section-card";
 import { SettingsTabs, useSettingsTab } from "./_components/settings-tabs";
@@ -37,10 +36,51 @@ const dietPreferenceOptions = [
 
 type DietPreference = (typeof dietPreferenceOptions)[number]["id"];
 
+type GoalsForm = {
+  calories: number;
+  proteinG: number;
+  carbsG: number;
+  fatG: number;
+  drinkMl: number;
+  weightKg: number;
+  fastingHours: number;
+  sportAddsCalories: boolean;
+};
+
+const defaultGoalsForm: GoalsForm = {
+  calories: 2000,
+  proteinG: 150,
+  carbsG: 200,
+  fatG: 67,
+  drinkMl: 2500,
+  weightKg: 120,
+  fastingHours: 12,
+  sportAddsCalories: true,
+};
+
+const goalsFields: Array<{
+  key: keyof Omit<GoalsForm, "sportAddsCalories">;
+  label: string;
+  unit: string;
+  icon: typeof FireIcon;
+}> = [
+  { key: "calories", label: "Kalorien", unit: "kcal", icon: FireIcon },
+  { key: "proteinG", label: "Protein", unit: "g", icon: ScaleIcon },
+  { key: "carbsG", label: "Kohlenhydrate", unit: "g", icon: ScaleIcon },
+  { key: "fatG", label: "Fett", unit: "g", icon: ScaleIcon },
+  { key: "drinkMl", label: "Trinkziel", unit: "ml", icon: BeakerIcon },
+  { key: "weightKg", label: "Gewichtsziel", unit: "kg", icon: ScaleIcon },
+  { key: "fastingHours", label: "Fasten", unit: "h", icon: ClockIcon },
+];
+
 function todayKey() {
   return new Date().toISOString().slice(0, 10);
 }
 
+function clamp(value: number, min: number, max: number) {
+  return Math.min(Math.max(value, min), max);
+}
+
 function generatePassword(length = 16) {
   const bytes = crypto.getRandomValues(new Uint8Array(length));
   return Array.from(bytes, (byte) => PASSWORD_CHARS[byte % PASSWORD_CHARS.length]!).join("");
@@ -57,7 +97,7 @@ async function toOptimizedAvatarDataUrl(file: File) {
   canvas.width = width;
   canvas.height = height;
   const ctx = canvas.getContext("2d");
-  if (!ctx) throw new Error("Canvas nicht verfuegbar");
+  if (!ctx) throw new Error("Canvas nicht verfügbar");
 
   ctx.drawImage(bitmap, 0, 0, width, height);
   bitmap.close();
@@ -67,7 +107,7 @@ async function toOptimizedAvatarDataUrl(file: File) {
     throw new Error("Profilbild konnte nicht verarbeitet werden.");
   }
   if (dataUrl.length > 120_000) {
-    throw new Error("Profilbild ist nach Komprimierung noch zu gross.");
+    throw new Error("Profilbild ist nach Komprimierung noch zu groß.");
   }
   return dataUrl;
 }
@@ -88,11 +128,9 @@ export default function EinstellungenPage() {
   const securityQuery = trpc.security.status.useQuery();
   const healthOverviewQuery = trpc.health.overview.useQuery({ date: todayKey() });
   const passkeysQuery = authClient.useListPasskeys();
-  const userKey = profileQuery.data?.id ?? profileQuery.data?.email ?? null;
 
   const [statusMessage, setStatusMessage] = useState<string | null>(null);
   const [errorMessage, setErrorMessage] = useState<string | null>(null);
-  const [healthGoals, setHealthGoals] = useState<HellthGoals | null>(null);
   const [firstName, setFirstName] = useState("");
   const [lastName, setLastName] = useState("");
   const [phone, setPhone] = useState("");
@@ -113,6 +151,7 @@ export default function EinstellungenPage() {
   const [meatFishFrequency, setMeatFishFrequency] = useState<
     "none" | "once_per_day" | "flexible"
   >("flexible");
+  const [goalsForm, setGoalsForm] = useState<GoalsForm>(defaultGoalsForm);
 
   const isPlatformAdmin = profileQuery.data?.role === "admin";
 
@@ -137,11 +176,6 @@ export default function EinstellungenPage() {
     }
   }, [profileQuery.data]);
 
-  useEffect(() => {
-    if (!userKey) return;
-    setHealthGoals(loadHellthData(userKey).goals);
-  }, [userKey]);
-
   const updateMyProfile = trpc.users.updateMyProfile.useMutation({
     onSuccess: async () => {
       await Promise.all([
@@ -175,7 +209,19 @@ export default function EinstellungenPage() {
     onSuccess: async () => {
       await healthOverviewQuery.refetch();
       await utils.health.recipeRecommendations.invalidate();
-      setStatusMessage("Essenspraeferenzen gespeichert.");
+      setStatusMessage("Essenspräferenzen gespeichert.");
+      setErrorMessage(null);
+    },
+    onError: (error) => {
+      setErrorMessage(error.message);
+      setStatusMessage(null);
+    },
+  });
+
+  const upsertGoals = trpc.health.upsertGoals.useMutation({
+    onSuccess: async () => {
+      await healthOverviewQuery.refetch();
+      setStatusMessage("Ziele gespeichert.");
       setErrorMessage(null);
     },
     onError: (error) => {
@@ -200,6 +246,21 @@ export default function EinstellungenPage() {
     );
   }, [healthOverviewQuery.data?.profile]);
 
+  useEffect(() => {
+    const apiGoals = healthOverviewQuery.data?.goals;
+    if (!apiGoals) return;
+    setGoalsForm({
+      calories: apiGoals.calories ?? defaultGoalsForm.calories,
+      proteinG: apiGoals.proteinG ?? defaultGoalsForm.proteinG,
+      carbsG: apiGoals.carbsG ?? defaultGoalsForm.carbsG,
+      fatG: apiGoals.fatG ?? defaultGoalsForm.fatG,
+      drinkMl: apiGoals.drinkMl ?? defaultGoalsForm.drinkMl,
+      weightKg: Number(apiGoals.weightKg ?? defaultGoalsForm.weightKg),
+      fastingHours: apiGoals.fastingHours ?? defaultGoalsForm.fastingHours,
+      sportAddsCalories: apiGoals.sportAddsCalories ?? true,
+    });
+  }, [healthOverviewQuery.data?.goals]);
+
   function toggleDietPreference(preference: DietPreference) {
     setDietPreferences((current) => {
       const next = current.includes(preference)
@@ -211,19 +272,27 @@ export default function EinstellungenPage() {
 
   function saveEatingPreferences() {
     const profile = healthOverviewQuery.data?.profile;
+    // Groesse/Gewicht sind optional und muessen > 0 sein. Alte Profile koennen
+    // hier noch 0 gespeichert haben; solche Werte als null behandeln, damit das
+    // Speichern der Essenspraeferenzen nicht an der Zod-Validierung scheitert.
+    const positiveOrNull = (value: number | string | null | undefined) => {
+      const num = value == null ? null : Number(value);
+      return num != null && num > 0 ? num : null;
+    };
     updateHealthProfile.mutate({
       goal: profile?.goal ?? "healthier",
       age: profile?.age ?? null,
-      heightCm: profile?.heightCm == null ? null : Number(profile.heightCm),
+      heightCm: positiveOrNull(profile?.heightCm),
-      currentWeightKg:
+      currentWeightKg: positiveOrNull(profile?.currentWeightKg),
-        profile?.currentWeightKg == null ? null : Number(profile.currentWeightKg),
+      targetWeightKg: positiveOrNull(profile?.targetWeightKg),
-      targetWeightKg: profile?.targetWeightKg == null ? null : Number(profile.targetWeightKg),
       activityLevel: profile?.activityLevel ?? "moderate",
       dietStyle: profile?.dietStyle ?? "flexible",
       dietPreferences,
-      mealsPerDay: Number(mealsPerDay) || 3,
+      // An die Zod-Grenzen klemmen, damit eine zu grosse Eingabe nicht die
-      cooksPerDay: Number(cooksPerDay) || 1,
+      // ganze Mutation abweist (mealsPerDay 1-8, cooksPerDay 1-4, Prep 0-7).
-      preferredMealPrepDays: Number(preferredMealPrepDays) || 0,
+      mealsPerDay: clamp(Number(mealsPerDay) || 3, 1, 8),
+      cooksPerDay: clamp(Number(cooksPerDay) || 1, 1, 4),
+      preferredMealPrepDays: clamp(Number(preferredMealPrepDays) || 0, 0, 7),
       meatFishFrequency,
       cookingTime:
         (profile?.cookingTime as "low" | "medium" | "high" | undefined) ?? "medium",
@@ -235,6 +304,21 @@ export default function EinstellungenPage() {
     });
   }
 
+  function saveGoals() {
+    upsertGoals.mutate({
+      drinkMl: goalsForm.drinkMl,
+      calories: goalsForm.calories,
+      carbsG: goalsForm.carbsG,
+      fatG: goalsForm.fatG,
+      proteinG: goalsForm.proteinG,
+      weightKg: goalsForm.weightKg || null,
+      fastingHours: goalsForm.fastingHours,
+      // Wochenbudget wird automatisch aus dem Tagesziel abgeleitet (kein eigenes Feld mehr).
+      weeklyCalories: goalsForm.calories * 7,
+      sportAddsCalories: goalsForm.sportAddsCalories,
+    });
+  }
+
   const isBusy = updateMyProfile.isPending || changeMyPassword.isPending;
   const passwordMismatch =
     confirmNewPassword.length > 0 && newPassword !== confirmNewPassword;
@@ -289,11 +373,11 @@ export default function EinstellungenPage() {
 
   async function handleImageUpload(file: File) {
     if (!file.type.startsWith("image/")) {
-      setErrorMessage("Bitte eine Bilddatei auswaehlen.");
+      setErrorMessage("Bitte eine Bilddatei auswählen.");
       return;
     }
     if (file.size > 5 * 1024 * 1024) {
-      setErrorMessage("Profilbild ist zu gross. Maximal 5 MB.");
+      setErrorMessage("Profilbild ist zu groß. Maximal 5 MB.");
       return;
     }
     try {
@@ -333,7 +417,7 @@ export default function EinstellungenPage() {
   return (
     <DataPageLayout
       title="Einstellungen"
-      description="Profil, Sicherheit und persoenliche Vorlieben"
+      description="Profil, Sicherheit und persönliche Vorlieben"
     >
       <div className="space-y-6">
         <SettingsTabs active={active} onChange={setActive} />
@@ -349,7 +433,7 @@ export default function EinstellungenPage() {
         {active === "profil" ? (
           <SectionCard
             title="Mein Profil"
-            description="Persoenliche Daten und Kontakt. E-Mail-Aenderung erfolgt ueber das Konto."
+            description="Persönliche Daten und Kontakt. E-Mail-Änderung erfolgt über das Konto."
             footer={
               <div className="flex justify-end">
                 <button
@@ -447,12 +531,12 @@ export default function EinstellungenPage() {
                   />
                 </div>
                 <div className="sm:col-span-2">
-                  <label className={labelClass}>Strasse und Hausnummer</label>
+                  <label className={labelClass}>Straße und Hausnummer</label>
                   <input
                     className={inputClass}
                     value={street}
                     onChange={(event) => setStreet(event.target.value)}
-                    placeholder="Strasse und Hausnummer"
+                    placeholder="Straße und Hausnummer"
                   />
                 </div>
                 <div>
@@ -480,7 +564,7 @@ export default function EinstellungenPage() {
 
         {active === "ernaehrung" ? (
           <SectionCard
-            title="Rezept- und Mahlzeiten-Praeferenzen"
+            title="Rezept- und Mahlzeiten-Präferenzen"
             description="Beeinflusst Vorschlaege und automatische Wochenplanung."
             footer={
               <div className="flex justify-end">
@@ -490,13 +574,13 @@ export default function EinstellungenPage() {
                   disabled={updateHealthProfile.isPending}
                   className={buttonPrimary}
                 >
-                  Praeferenzen speichern
+                  Präferenzen speichern
                 </button>
               </div>
             }
           >
             <div>
-              <p className={labelClass}>Ernaehrung</p>
+              <p className={labelClass}>Ernährung</p>
               <div className="grid grid-cols-2 gap-2 sm:grid-cols-4">
                 {dietPreferenceOptions.map((option) => {
                   const selected = dietPreferences.includes(option.id);
@@ -528,7 +612,7 @@ export default function EinstellungenPage() {
                 />
               </label>
               <label className="block">
-                <span className={labelClass}>Kochvorgaenge/Tag</span>
+                <span className={labelClass}>Kochvorgänge/Tag</span>
                 <input
                   className={inputClass}
                   inputMode="numeric"
@@ -568,57 +652,60 @@ export default function EinstellungenPage() {
         {active === "ziele" ? (
           <SectionCard
             title="Ziele"
-            description="Kalorien, Makros, Wasser, Fasten und Gewicht werden unter /ziele detailliert eingestellt."
+            description="Alltagstaugliche Zielwerte für Kalorien, Makros, Wasser, Fasten und Gewicht. Das Wochenbudget wird automatisch als Tagesziel × 7 berechnet."
+            footer={
+              <div className="flex justify-end">
+                <button
+                  type="button"
+                  onClick={saveGoals}
+                  disabled={upsertGoals.isPending}
+                  className={buttonPrimary}
                 >
-            <div className="divide-y divide-gray-100">
+                  {upsertGoals.isPending ? "Speichere…" : "Ziele speichern"}
-              {[
+                </button>
-                {
+              </div>
-                  icon: FireIcon,
+            }
-                  label: "Kalorien",
-                  value: `${healthGoals?.calories ?? 2000} kcal`,
-                  color: "text-orange-500",
-                },
-                {
-                  icon: ScaleIcon,
-                  label: "Makros (KH / Fett / Eiweiss)",
-                  value: `${healthGoals?.carbs ?? 200} / ${healthGoals?.fat ?? 67} / ${
-                    healthGoals?.protein ?? 150
-                  } g`,
-                  color: "text-blue-500",
-                },
-                {
-                  icon: ClockIcon,
-                  label: "Fasten",
-                  value: `${healthGoals?.fastingHours ?? 12} h`,
-                  color: "text-rose-500",
-                },
-                {
-                  icon: BeakerIcon,
-                  label: "Wasser",
-                  value: `${healthGoals?.drinkMl ?? 2500} ml`,
-                  color: "text-cyan-500",
-                },
-                {
-                  icon: ScaleIcon,
-                  label: "Gewicht",
-                  value: `${healthGoals?.weightKg ?? 120} kg`,
-                  color: "text-emerald-500",
-                },
-              ].map((item) => (
-                <Link
-                  key={item.label}
-                  href="/ziele"
-                  className="flex w-full items-center gap-4 py-4 text-left transition-colors hover:bg-gray-50"
           >
-                  <item.icon className={`h-6 w-6 ${item.color}`} />
+            <div className="space-y-4">
-                  <span className="flex-1 text-sm font-semibold text-gray-900">
+              {goalsFields.map((field) => (
-                    {item.label}
+                <label key={field.key} className="flex items-center gap-3">
+                  <field.icon className="h-6 w-6 shrink-0 text-[#0F766E]" />
+                  <span className="flex-1 text-sm font-medium text-gray-700">
+                    {field.label}
                   </span>
-                  <span className="text-sm font-semibold text-gray-500">{item.value}</span>
+                  <div className="flex items-center gap-2">
-                  <ChevronRightIcon className="h-4 w-4 text-gray-300" />
+                    <input
-                </Link>
+                      type="number"
+                      inputMode="numeric"
+                      value={goalsForm[field.key]}
+                      onChange={(event) =>
+                        setGoalsForm((current) => ({
+                          ...current,
+                          [field.key]: Number(event.target.value) || 0,
+                        }))
+                      }
+                      className={`${inputClass} w-28 text-right`}
+                    />
+                    <span className="w-10 text-sm font-medium text-gray-400">
+                      {field.unit}
+                    </span>
+                  </div>
+                </label>
               ))}
             </div>
+            <label className="flex items-center justify-between gap-3 rounded-lg bg-gray-50 px-4 py-3 text-sm font-medium text-gray-700">
+              Sportkalorien erhöhen das Tagesbudget
+              <input
+                type="checkbox"
+                checked={goalsForm.sportAddsCalories}
+                onChange={(event) =>
+                  setGoalsForm((current) => ({
+                    ...current,
+                    sportAddsCalories: event.target.checked,
+                  }))
+                }
+              />
+            </label>
             {isPlatformAdmin ? (
               <div className="rounded-lg border border-gray-100 bg-gray-50 px-4 py-3 text-sm text-gray-600">
                 Als Admin kannst du die{" "}
@@ -659,7 +746,7 @@ export default function EinstellungenPage() {
                     </p>
                   ) : (
                     <p className="mt-1 text-xs text-gray-500">
-                      Empfohlen, besonders fuer Admin-Accounts.
+                      Empfohlen, besonders für Admin-Accounts.
                     </p>
                   )}
                 </div>
@@ -780,7 +867,7 @@ export default function EinstellungenPage() {
               />
               {passwordMismatch ? (
                 <p className="text-xs text-red-600">
-                  Die neuen Passwoerter stimmen nicht ueberein.
+                  Die neuen Passwörter stimmen nicht überein.
                 </p>
               ) : null}
             </SectionCard>

apps/admin/app/(authed)/page.tsx

@@ -2,6 +2,7 @@
 
 import {
   BeakerIcon,
+  BoltIcon,
   ChevronLeftIcon,
   ChevronRightIcon,
   ClockIcon,
@@ -68,6 +69,7 @@ const fallbackGoals = {
   fat: 67,
   protein: 150,
   fastingHours: 12,
+  sportAddsCalories: true,
 };
 
 function toDateKey(date: Date) {
@@ -303,7 +305,9 @@ export default function DashboardPage() {
 
   function invalidateDay() {
     utils.health.overview.invalidate({ date: selectedDate });
-    utils.health.statsSummary.invalidate({ referenceDate: todayKey });
+    // Alle statsSummary-Varianten invalidieren, damit Wochenbudget-Seite und
+    // Statistiken konsistent bleiben (unterschiedliche referenceDate-Caches).
+    utils.health.statsSummary.invalidate();
   }
 
   const addMealMutation = trpc.health.addMealLog.useMutation({ onSuccess: invalidateDay });
@@ -326,6 +330,7 @@ export default function DashboardPage() {
         fat: Number(overviewQuery.data.goals.fatG) || fallbackGoals.fat,
         protein: Number(overviewQuery.data.goals.proteinG) || fallbackGoals.protein,
         fastingHours: overviewQuery.data.goals.fastingHours,
+        sportAddsCalories: overviewQuery.data.goals.sportAddsCalories ?? true,
       }
     : fallbackGoals;
 
@@ -368,9 +373,25 @@ export default function DashboardPage() {
     return { calories, protein, drinkMl, carbs, fat };
   }, [day.drinks, day.foods]);
 
-  const remainingCalories = Math.max(0, goals.calories - totals.calories);
+  // Tageswerte aus dem Wochenplan (enthaelt die per Wochenbudget verteilten Ziele
+  // und einen evtl. eingeplanten Mehrbedarf fuer diesen Tag).
+  const weekDay = weeklyBudget?.days.find((entry) => entry.date === selectedDate);
+  const dayActivityCalories = weekDay?.activityCalories ?? 0;
+  const dailySportBonus = goals.sportAddsCalories ? dayActivityCalories : 0;
+  // Basis-Tagesziel ist der verteilte Plan-Wert dieses Tages (z. B. 1.740 nach
+  // Umverteilung oder 2.800 an einem Blocker-Tag), sonst das allgemeine Tagesziel.
+  const baseDailyGoal = weekDay?.plannedCalories ?? goals.calories;
+  const dayExtraCalories = weekDay?.extraCalories ?? 0;
+  const dailyCalorieGoal = baseDailyGoal + dailySportBonus;
+  const remainingCalories = Math.max(0, dailyCalorieGoal - totals.calories);
   const nutritionScore = Math.min(100, Math.round((progress(totals.protein, goals.protein) + progress(totals.drinkMl, goals.drinkMl)) / 2));
 
+  // Belohnende Hinweise: nur fuer vergangene/heutige Tage und nur wenn schon
+  // etwas getrackt wurde, damit "Defizit" am leeren Morgen nicht falsch jubelt.
+  const calorieDeficit = dailyCalorieGoal - totals.calories;
+  const showDeficitPraise = !isFuture && totals.calories > 0 && calorieDeficit > 0;
+  const showSportPraise = !isFuture && dailySportBonus > 0;
+
   function addFoodEntry() {
     if (!isEditable || !foodForm.name.trim()) return;
     addMealMutation.mutate({
@@ -478,13 +499,47 @@ export default function DashboardPage() {
             <div className="mt-5 grid grid-cols-2 gap-3 lg:grid-cols-4">
               <div className="rounded-3xl bg-gray-50 p-4"><p className="text-2xl font-black">{weeklyBudget.baseBudget.toLocaleString("de-DE")}</p><p className="text-xs font-bold text-gray-400">Ziel kcal</p></div>
               <div className="rounded-3xl bg-gray-50 p-4"><p className="text-2xl font-black">{weeklyBudget.eatenCalories.toLocaleString("de-DE")}</p><p className="text-xs font-bold text-gray-400">gegessen/geplant</p></div>
-              <div className="rounded-3xl bg-emerald-50 p-4"><p className="text-2xl font-black text-emerald-700">+{weeklyBudget.activityCalories.toLocaleString("de-DE")}</p><p className="text-xs font-bold text-emerald-700">Sportbonus</p></div>
+              <div className="rounded-3xl bg-emerald-50 p-4">
+                <div className="flex items-center gap-1.5 text-emerald-700">
+                  <BoltIcon className="h-5 w-5" />
+                  <p className="text-2xl font-black">+{weeklyBudget.activityCalories.toLocaleString("de-DE")}</p>
+                </div>
+                <p className="text-xs font-bold text-emerald-700">Sportbonus (ganze Woche)</p>
+              </div>
               <div className="rounded-3xl bg-blue-50 p-4"><p className="text-2xl font-black text-blue-700">{weeklyBudget.availableCalories.toLocaleString("de-DE")}</p><p className="text-xs font-bold text-blue-700">verfügbar</p></div>
             </div>
+            {weeklyBudget.activityCalories > 0 ? (
+              <p className="mt-4 flex items-center gap-1.5 text-xs font-semibold text-gray-400">
+                <BoltIcon className="h-4 w-4 text-emerald-600" />
+                Der Sportbonus summiert alle Aktivitätskalorien dieser Woche und erhöht dein verfügbares Budget.
+              </p>
+            ) : null}
           </section>
         ) : null}
 
         <section className="rounded-[2rem] bg-white p-6 shadow-sm ring-1 ring-gray-100 dark:bg-neutral-900 dark:ring-neutral-800">
+          {showSportPraise || showDeficitPraise ? (
+            <div className="mb-5 space-y-2">
+              {showSportPraise ? (
+                <div className="flex items-center gap-3 rounded-2xl bg-emerald-50 px-4 py-3 text-sm font-bold text-emerald-800">
+                  <span className="text-xl" aria-hidden>⚡</span>
+                  <span>
+                    Stark! Du hast dir heute {dailySportBonus.toLocaleString("de-DE")} kcal
+                    Sportbonus erkämpft. Weiter so!
+                  </span>
+                </div>
+              ) : null}
+              {showDeficitPraise ? (
+                <div className="flex items-center gap-3 rounded-2xl bg-amber-50 px-4 py-3 text-sm font-bold text-amber-800">
+                  <span className="text-xl" aria-hidden>🎉</span>
+                  <span>
+                    {calorieDeficit.toLocaleString("de-DE")} kcal im Plus — du liegst im
+                    Defizit. Gute Arbeit für deine Ziele!
+                  </span>
+                </div>
+              ) : null}
+            </div>
+          ) : null}
           <div className="flex items-start justify-between gap-4">
             <div>
               <div className="flex items-center gap-2 text-gray-400">
@@ -494,6 +549,12 @@ export default function DashboardPage() {
               <p className="mt-5 text-5xl font-black text-gray-950 dark:text-neutral-100">
                 {remainingCalories.toLocaleString("de-DE")} <span className="text-3xl text-gray-300">kcal</span>
               </p>
+              {dailySportBonus > 0 ? (
+                <div className="mt-3 inline-flex items-center gap-1.5 rounded-full bg-emerald-50 px-3 py-1.5 text-sm font-bold text-emerald-700">
+                  <BoltIcon className="h-4 w-4" />
+                  +{dailySportBonus.toLocaleString("de-DE")} kcal durch Sport heute
+                </div>
+              ) : null}
             </div>
             <button
               type="button"
@@ -525,7 +586,16 @@ export default function DashboardPage() {
           </div>
 
           <div className="mt-8 flex items-center justify-between text-sm font-bold text-gray-400">
-            <span>Ziel: {goals.calories.toLocaleString("de-DE")} kcal</span>
+            <span>
+              Ziel: {baseDailyGoal.toLocaleString("de-DE")} kcal
+              {dailySportBonus > 0
+                ? ` + ${dailySportBonus.toLocaleString("de-DE")} Sport = ${dailyCalorieGoal.toLocaleString("de-DE")} kcal`
+                : ""}
+              {dayExtraCalories > 0 ? " · höherer Tag eingeplant" : ""}
+              {baseDailyGoal < goals.calories && dayExtraCalories === 0
+                ? " · Ausgleich für höheren Tag"
+                : ""}
+            </span>
             <EllipsisHorizontalIcon className="h-7 w-7" />
           </div>
         </section>

apps/admin/app/(authed)/wochenbudget/page.tsx

@@ -1,7 +1,7 @@
 "use client";
 
 import { ArrowPathIcon, CalendarDaysIcon, FireIcon, SparklesIcon } from "@heroicons/react/24/outline";
-import { useMemo, useState } from "react";
+import { useEffect, useMemo, useState } from "react";
 import { todayKey } from "@/lib/hellth-data";
 import { trpc } from "@/lib/trpc";
 
@@ -15,48 +15,63 @@ function prognosis(balance: number) {
   return { label: "leicht drüber - flexibel ausgleichen", color: "text-amber-700 bg-amber-50" };
 }
 
+type ExtraDraft = { extraCalories: string; note: string };
+
 export default function WochenbudgetPage() {
   const utils = trpc.useUtils();
   const [selectedDate, setSelectedDate] = useState(todayKey());
-  const [extraDate, setExtraDate] = useState(todayKey());
-  const [extraCalories, setExtraCalories] = useState("800");
   const [saved, setSaved] = useState(false);
+  // Pro Tag eingeplanter Mehrbedarf ("Blocker"), bevor er verteilt wird.
+  const [drafts, setDrafts] = useState<Record<string, ExtraDraft>>({});
 
   const summaryQuery = trpc.health.statsSummary.useQuery({ referenceDate: selectedDate });
   const summary = summaryQuery.data?.week ?? null;
   const prediction = summary ? prognosis(summary.balance) : null;
-  const upsertPlanMutation = trpc.health.upsertWeeklyCaloriePlan.useMutation({
+
+  const setExtrasMutation = trpc.health.setWeeklyExtras.useMutation({
     onSuccess: async () => {
-      await utils.health.statsSummary.invalidate({ referenceDate: selectedDate });
+      // Ohne Key-Filter invalidieren, damit Dashboard + Statistiken mitziehen.
+      await utils.health.statsSummary.invalidate();
+      await utils.health.overview.invalidate();
       setSaved(true);
       window.setTimeout(() => setSaved(false), 1500);
     },
   });
 
-  const dayByDate = useMemo(() => new Map((summary?.days ?? []).map((day) => [day.date, day])), [summary?.days]);
+  // Entwurf aus den gespeicherten Tageswerten vorbefüllen, sobald die Woche geladen ist.
-
+  useEffect(() => {
-  function updatePlan(date: string, plannedCalories: number, note?: string) {
-    upsertPlanMutation.mutate({
-      date,
-      plannedCalories: Math.max(800, Math.min(6000, Math.round(plannedCalories))),
-      note: note ?? dayByDate.get(date)?.note ?? null,
-    });
-  }
-
-  function applyRestaurantDistribution() {
     if (!summary) return;
-    const extra = Math.max(0, Number(extraCalories) || 0);
+    setDrafts((current) => {
-    const days = summary.days;
+      const next: Record<string, ExtraDraft> = {};
-    const targetDay = days.find((day) => day.date === extraDate);
+      for (const day of summary.days) {
-    if (!targetDay) return;
+        next[day.date] = current[day.date] ?? {
-
+          extraCalories: day.extraCalories ? String(day.extraCalories) : "",
-    const otherDays = days.filter((day) => day.date !== extraDate);
+          note: day.note ?? "",
-    const savingPerOtherDay = otherDays.length ? Math.ceil(extra / otherDays.length) : 0;
+        };
-
-    updatePlan(extraDate, targetDay.plannedCalories + extra, targetDay.note ?? "Restaurant / höherer Tag");
-    for (const day of otherDays) {
-      updatePlan(day.date, Math.max(1200, day.plannedCalories - savingPerOtherDay), day.note);
       }
+      return next;
+    });
+  }, [summary]);
+
+  const totalExtra = useMemo(
+    () => Object.values(drafts).reduce((sum, draft) => sum + (Number(draft.extraCalories) || 0), 0),
+    [drafts],
+  );
+
+  function updateDraft(date: string, patch: Partial<ExtraDraft>) {
+    setDrafts((current) => ({ ...current, [date]: { ...current[date], ...patch } as ExtraDraft }));
+  }
+
+  function redistribute() {
+    if (!summary) return;
+    setExtrasMutation.mutate({
+      weekStart: summary.weekStart,
+      days: summary.days.map((day) => ({
+        date: day.date,
+        extraCalories: Math.max(0, Number(drafts[day.date]?.extraCalories) || 0),
+        note: drafts[day.date]?.note?.trim() || null,
+      })),
+    });
   }
 
   if (!summary || !prediction) {
@@ -77,7 +92,9 @@ export default function WochenbudgetPage() {
             <p className="text-sm font-black uppercase text-[#0F766E]">Flexible Planung</p>
             <h1 className="mt-2 text-4xl font-black tracking-normal text-gray-950">Wochenbudget</h1>
             <p className="mt-3 max-w-2xl text-sm font-semibold text-gray-400">
-              Ein höherer Tag ist kein Problem. Hellth Hub verteilt den Ausgleich freundlich auf die Woche.
+              Trag pro Tag ein, wenn du mehr brauchst (z. B. Familienfeier +800). Mit
+              „kcal neu verteilen" hebt Hellth Hub diese Tage an und gleicht den Rest der Woche
+              gleichmäßig aus. Dein Wochenziel bleibt gleich.
             </p>
           </div>
           <input type="date" value={selectedDate} onChange={(event) => setSelectedDate(event.target.value || todayKey())} className="rounded-full border border-gray-200 px-4 py-3 text-sm font-bold" />
@@ -98,7 +115,7 @@ export default function WochenbudgetPage() {
         <div className="rounded-[2rem] bg-white p-5 shadow-sm ring-1 ring-gray-100">
           <SparklesIcon className="h-8 w-8 text-emerald-500" />
           <p className="mt-3 text-3xl font-black text-gray-950">+{fmt(summary.activityCalories)}</p>
-          <p className="text-sm font-bold text-gray-400">Sportbonus</p>
+          <p className="text-sm font-bold text-gray-400">Sportbonus (Woche)</p>
         </div>
         <div className="rounded-[2rem] bg-white p-5 shadow-sm ring-1 ring-gray-100">
           <div className={`inline-flex rounded-full px-3 py-1 text-xs font-black ${prediction.color}`}>{prediction.label}</div>
@@ -108,13 +125,34 @@ export default function WochenbudgetPage() {
       </section>
 
       <section className="rounded-[2rem] bg-white p-5 shadow-sm ring-1 ring-gray-100">
+        <div className="flex flex-col gap-3 sm:flex-row sm:items-center sm:justify-between">
+          <div>
             <h2 className="text-xl font-black text-gray-950">Tagesverteilung</h2>
+            <p className="mt-1 text-sm font-semibold text-gray-400">
+              {totalExtra > 0
+                ? `${fmt(totalExtra)} kcal Mehrbedarf eingeplant – wird beim Verteilen auf die übrigen Tage ausgeglichen.`
+                : "Trag bei einzelnen Tagen einen Mehrbedarf ein und verteile anschließend."}
+            </p>
+          </div>
+          <button
+            type="button"
+            onClick={redistribute}
+            disabled={setExtrasMutation.isPending}
+            className="inline-flex items-center justify-center gap-2 rounded-2xl bg-gray-950 px-5 py-3 text-sm font-black text-white disabled:opacity-40"
+          >
+            <ArrowPathIcon className="h-5 w-5" />
+            {setExtrasMutation.isPending ? "Verteile…" : "kcal neu verteilen"}
+          </button>
+        </div>
+
         <div className="mt-5 grid gap-3">
           {summary.days.map((day) => {
             const date = new Date(`${day.date}T12:00:00`);
             const over = day.eatenCalories > day.plannedCalories + day.activityCalories;
+            const draft = drafts[day.date] ?? { extraCalories: "", note: "" };
+            const isBlocker = (Number(draft.extraCalories) || 0) > 0;
             return (
-              <div key={day.date} className="grid gap-3 rounded-3xl bg-gray-50 p-4 md:grid-cols-[130px_1fr_160px_120px] md:items-center">
+              <div key={day.date} className={`grid gap-3 rounded-3xl p-4 md:grid-cols-[120px_1fr_150px_150px_110px] md:items-center ${isBlocker ? "bg-amber-50 ring-1 ring-amber-200" : "bg-gray-50"}`}>
                 <div>
                   <p className="text-lg font-black text-gray-950">{date.toLocaleDateString("de-DE", { weekday: "short" })}</p>
                   <p className="text-xs font-bold text-gray-400">{date.toLocaleDateString("de-DE")}</p>
@@ -126,14 +164,25 @@ export default function WochenbudgetPage() {
                   <p className="mt-2 text-sm font-bold text-gray-400">
                     {fmt(day.eatenCalories)} / {fmt(day.plannedCalories)} kcal
                     {day.activityCalories ? ` + ${fmt(day.activityCalories)} Sport` : ""}
-                    {day.note ? ` - ${day.note}` : ""}
                   </p>
                 </div>
+                <label className="flex items-center gap-2">
+                  <span className="text-sm font-black text-gray-400">+</span>
                   <input
                     type="number"
-                  value={day.plannedCalories}
+                    inputMode="numeric"
-                  onChange={(event) => updatePlan(day.date, Number(event.target.value) || summary.dailyGoal, day.note)}
+                    min={0}
-                  className="rounded-2xl border border-gray-200 px-4 py-3 text-sm font-bold"
+                    value={draft.extraCalories}
+                    onChange={(event) => updateDraft(day.date, { extraCalories: event.target.value })}
+                    placeholder="kcal"
+                    className="w-full rounded-2xl border border-gray-200 px-3 py-3 text-sm font-bold"
+                  />
+                </label>
+                <input
+                  value={draft.note}
+                  onChange={(event) => updateDraft(day.date, { note: event.target.value })}
+                  placeholder="Anlass"
+                  className="rounded-2xl border border-gray-200 px-3 py-3 text-sm font-bold"
                 />
                 <p className={`text-sm font-black ${day.balance >= 0 ? "text-emerald-700" : "text-amber-700"}`}>
                   {day.balance >= 0 ? "+" : ""}{fmt(day.balance)} kcal
@@ -144,21 +193,6 @@ export default function WochenbudgetPage() {
         </div>
       </section>
 
-      <section className="rounded-[2rem] bg-white p-5 shadow-sm ring-1 ring-gray-100">
-        <h2 className="text-xl font-black text-gray-950">Restaurantbesuch einplanen</h2>
-        <p className="mt-1 text-sm font-semibold text-gray-400">
-          Beispiel: Samstag +800 kcal. Die App verteilt den Ausgleich auf die restlichen Tage.
-        </p>
-        <div className="mt-4 grid gap-3 md:grid-cols-[1fr_160px_180px]">
-          <input type="date" value={extraDate} onChange={(event) => setExtraDate(event.target.value)} className="rounded-2xl border border-gray-200 px-4 py-3 text-sm font-bold" />
-          <input value={extraCalories} onChange={(event) => setExtraCalories(event.target.value)} placeholder="+ kcal" className="rounded-2xl border border-gray-200 px-4 py-3 text-sm font-bold" />
-          <button type="button" onClick={applyRestaurantDistribution} disabled={upsertPlanMutation.isPending} className="inline-flex items-center justify-center gap-2 rounded-2xl bg-gray-950 px-4 py-3 text-sm font-black text-white disabled:opacity-40">
-            <ArrowPathIcon className="h-5 w-5" />
-            Verteilen
-          </button>
-        </div>
-      </section>
-
       {saved ? <div className="fixed bottom-24 left-1/2 z-50 -translate-x-1/2 rounded-full bg-emerald-600 px-5 py-3 text-sm font-black text-white shadow-lg">Gespeichert</div> : null}
     </div>
   );

apps/admin/app/(authed)/ziele/page.tsx

@@ -1,142 +0,0 @@
-"use client";
-
-import { BeakerIcon, ClockIcon, FireIcon, ScaleIcon } from "@heroicons/react/24/outline";
-import { useEffect, useState } from "react";
-import { trpc } from "@/lib/trpc";
-
-type GoalsForm = {
-  calories: number;
-  proteinG: number;
-  carbsG: number;
-  fatG: number;
-  drinkMl: number;
-  weightKg: number;
-  fastingHours: number;
-  weeklyCalories: number;
-  sportAddsCalories: boolean;
-};
-
-const defaultGoals: GoalsForm = {
-  calories: 2000,
-  proteinG: 150,
-  carbsG: 200,
-  fatG: 67,
-  drinkMl: 2500,
-  weightKg: 120,
-  fastingHours: 12,
-  weeklyCalories: 14000,
-  sportAddsCalories: true,
-};
-
-const fields: Array<{ key: keyof Omit<GoalsForm, "sportAddsCalories">; label: string; unit: string; icon: typeof FireIcon }> = [
-  { key: "calories", label: "Kalorien", unit: "kcal", icon: FireIcon },
-  { key: "weeklyCalories", label: "Wochenbudget", unit: "kcal", icon: FireIcon },
-  { key: "proteinG", label: "Protein", unit: "g", icon: ScaleIcon },
-  { key: "carbsG", label: "Kohlenhydrate", unit: "g", icon: ScaleIcon },
-  { key: "fatG", label: "Fett", unit: "g", icon: ScaleIcon },
-  { key: "drinkMl", label: "Trinkziel", unit: "ml", icon: BeakerIcon },
-  { key: "weightKg", label: "Gewichtsziel", unit: "kg", icon: ScaleIcon },
-  { key: "fastingHours", label: "Fasten", unit: "h", icon: ClockIcon },
-];
-
-function todayKey() {
-  return new Date().toISOString().slice(0, 10);
-}
-
-export default function ZielePage() {
-  const utils = trpc.useUtils();
-  const overviewQuery = trpc.health.overview.useQuery({ date: todayKey() });
-  const saveGoalsMutation = trpc.health.upsertGoals.useMutation({
-    onSuccess: async () => {
-      await utils.health.overview.invalidate();
-      setSaved(true);
-      window.setTimeout(() => setSaved(false), 1600);
-    },
-  });
-  const [goals, setGoals] = useState<GoalsForm>(defaultGoals);
-  const [saved, setSaved] = useState(false);
-
-  useEffect(() => {
-    const apiGoals = overviewQuery.data?.goals;
-    if (!apiGoals) return;
-    const calories = apiGoals.calories ?? defaultGoals.calories;
-    setGoals({
-      calories,
-      proteinG: apiGoals.proteinG ?? defaultGoals.proteinG,
-      carbsG: apiGoals.carbsG ?? defaultGoals.carbsG,
-      fatG: apiGoals.fatG ?? defaultGoals.fatG,
-      drinkMl: apiGoals.drinkMl ?? defaultGoals.drinkMl,
-      weightKg: Number(apiGoals.weightKg ?? defaultGoals.weightKg),
-      fastingHours: apiGoals.fastingHours ?? defaultGoals.fastingHours,
-      weeklyCalories: apiGoals.weeklyCalories ?? calories * 7,
-      sportAddsCalories: apiGoals.sportAddsCalories ?? true,
-    });
-  }, [overviewQuery.data?.goals]);
-
-  function saveGoals() {
-    saveGoalsMutation.mutate({
-      drinkMl: goals.drinkMl,
-      calories: goals.calories,
-      carbsG: goals.carbsG,
-      fatG: goals.fatG,
-      proteinG: goals.proteinG,
-      weightKg: goals.weightKg || null,
-      fastingHours: goals.fastingHours,
-      weeklyCalories: goals.weeklyCalories || goals.calories * 7,
-      sportAddsCalories: goals.sportAddsCalories,
-    });
-  }
-
-  return (
-    <div className="mx-auto max-w-4xl space-y-5 pb-24">
-      <header className="rounded-[2rem] bg-white p-6 shadow-sm ring-1 ring-gray-100">
-        <p className="text-sm font-black uppercase text-[#0F766E]">Health-API</p>
-        <h1 className="mt-2 text-4xl font-black tracking-normal text-gray-950">Ziele</h1>
-        <p className="mt-2 max-w-2xl text-sm font-semibold text-gray-400">
-          Alltagstaugliche Zielwerte statt perfekter Wissenschaft. Diese Werte werden jetzt serverseitig pro Benutzer gespeichert.
-        </p>
-      </header>
-
-      <section className="rounded-[2rem] bg-white p-6 shadow-sm ring-1 ring-gray-100">
-        {overviewQuery.isLoading ? (
-          <div className="rounded-3xl bg-gray-50 p-5 text-sm font-bold text-gray-400">Ziele werden geladen...</div>
-        ) : null}
-        <div className="divide-y divide-gray-100">
-          {fields.map((field) => (
-            <label key={field.key} className="grid gap-3 py-4 sm:grid-cols-[44px_1fr_180px] sm:items-center">
-              <field.icon className="h-8 w-8 text-[#0F766E]" />
-              <span className="text-xl font-black text-gray-950">{field.label}</span>
-              <div className="grid grid-cols-[1fr_52px] items-center gap-2">
-                <input
-                  type="number"
-                  value={goals[field.key]}
-                  onChange={(event) => setGoals((current) => ({ ...current, [field.key]: Number(event.target.value) || 0 }))}
-                  className="rounded-2xl border border-gray-200 px-4 py-3 text-right text-sm font-bold"
-                />
-                <span className="text-sm font-black text-gray-400">{field.unit}</span>
-              </div>
-            </label>
-          ))}
-        </div>
-        <label className="mt-4 flex items-center justify-between gap-3 rounded-3xl bg-gray-50 px-4 py-4 text-sm font-black text-gray-950">
-          Sportkalorien erhöhen das Tagesbudget
-          <input
-            type="checkbox"
-            checked={goals.sportAddsCalories}
-            onChange={(event) => setGoals((current) => ({ ...current, sportAddsCalories: event.target.checked }))}
-          />
-        </label>
-        <button
-          type="button"
-          onClick={saveGoals}
-          disabled={saveGoalsMutation.isPending}
-          className="mt-6 w-full rounded-full bg-gray-950 px-4 py-4 text-sm font-black text-white disabled:opacity-50"
-        >
-          {saveGoalsMutation.isPending ? "Speichere..." : "Ziele speichern"}
-        </button>
-        {saved ? <p className="mt-3 text-center text-sm font-bold text-green-700">Gespeichert.</p> : null}
-        {saveGoalsMutation.error ? <p className="mt-3 text-center text-sm font-bold text-red-600">{saveGoalsMutation.error.message}</p> : null}
-      </section>
-    </div>
-  );
-}

apps/admin/app/_components/sidebar.tsx

@@ -50,7 +50,6 @@ const navGroups: NavGroup[] = [
       { href: "/wearables", label: "Wearables", icon: DevicePhoneMobileIcon },
       { href: "/hellfireclub", label: "Hellfireclub", icon: FireIcon },
       { href: "/gewicht", label: "Gewicht", icon: ScaleIcon },
-      { href: "/ziele", label: "Ziele", icon: ChartBarIcon },
     ],
   },
   {

apps/admin/lib/hellth/stats.ts

@@ -58,6 +58,7 @@ export function buildWeeklyBudgetSummary(data: HellthData, dateKey = todayKey())
     return {
       date,
       plannedCalories,
+      extraCalories: planByDate.get(date)?.extraCalories ?? 0,
       eatenCalories,
       activityCalories,
       balance: plannedCalories + activityCalories - eatenCalories,

apps/admin/lib/hellth/types.ts

@@ -172,6 +172,7 @@ export type ActivityLog = {
 export type WeeklyCaloriePlan = {
   date: string;
   plannedCalories: number;
+  extraCalories?: number;
   note?: string;
 };
 
@@ -254,6 +255,7 @@ export type HellthData = {
 export type WeeklyBudgetDay = {
   date: string;
   plannedCalories: number;
+  extraCalories: number;
   eatenCalories: number;
   activityCalories: number;
   balance: number;

apps/admin/next-env.d.ts

@@ -1,6 +0,0 @@
-/// <reference types="next" />
-/// <reference types="next/image-types/global" />
-import "./.next/dev/types/routes.d.ts";
-
-// NOTE: This file should not be edited
-// see https://nextjs.org/docs/app/api-reference/config/typescript for more information.

docs/projektreferenz.md

@@ -1,4 +1,6 @@
-# Hellth Hub Projektinfo
+# Hellth Hub - Projektreferenz
+
+Ausführliches Nachschlagewerk. Die immer geltenden Regeln und der Schnellstart stehen in [`CLAUDE.md`](../CLAUDE.md) im Repo-Root.
 
 ## Kurzüberblick
 
@@ -6,18 +8,6 @@ Hellth Hub ist eine mobile-optimierte Web-App für persönliches Health-, Ernäh
 
 Das Projekt wurde technisch aus einem kopierten Naturfreunde-Hub-Grundgerüst entwickelt. Naturfreunde-Funktionen wurden weitgehend entfernt oder ersetzt. Das alte Projekt dient nur noch als historische/technische Vorlage, nicht als fachliche Grundlage.
 
-Wichtig: In deutscher UI und Dokumentation immer echte Umlaute verwenden, also `ä`, `ö`, `ü`, `ß` statt `ae`, `oe`, `ue`, `ss`.
-
-## Arbeitsverzeichnis
-
-Aktueller Projektpfad:
-
-```text
-c:\EurOwiG\Entwicklung\forgejo\hellth-hub
-```
-
-Das Monorepo liegt direkt im Repo-Root (`apps/`, `packages/`, `docker/` …). Der frühere `nf-hub/`-Unterordner wurde am 2026-05-27 entfernt und sein Inhalt nach oben gezogen.
-
 ## Tech Stack
 
 - Monorepo mit `pnpm`
@@ -27,44 +17,7 @@ Das Monorepo liegt direkt im Repo-Root (`apps/`, `packages/`, `docker/` …). De
 - Docker: Postgres und pgAdmin, plus vorhandener App-Container
 - Auth: Better Auth mit Login, 2FA, Passkeys
 
-## Wichtige Ports
+## Seeds
-
-- Admin-App lokal: `http://localhost:3001`
-- API lokal: `http://localhost:3002`
-- API Healthcheck: `http://localhost:3002/api/health`
-- Docker-App: `http://localhost:3000`
-- Postgres: `localhost:5432`
-- pgAdmin: `http://localhost:5050`
-
-Hinweis: `http://localhost:3002` direkt kann `404` liefern. Das ist normal, weil die API unter `/api/...` hängt.
-
-## Lokaler Start
-
-Docker/Postgres muss laufen:
-
-```powershell
-docker ps
-```
-
-Migrationen anwenden:
-
-```powershell
-pnpm --filter @hellth/db db:migrate
-```
-
-API starten:
-
-```powershell
-pnpm --filter @hellth/api dev
-```
-
-Admin starten:
-
-```powershell
-pnpm --filter admin dev
-```
-
-Seeds:
 
 ```powershell
 pnpm --filter @hellth/api seed:health
@@ -114,7 +67,7 @@ Der Demo-Recipe-Seed erzeugt 50 öffentliche Testrezepte mit IDs `demo-recipe-01
   Wearables/Fitbit/Health-Connect-Vorbereitung.
 
 - `apps/admin/app/(authed)/einstellungen/page.tsx`  
-  User-Profil, Sicherheit, 2FA, Passkeys, Rezept-/Ernährungspräferenzen.
+  User-Profil, Sicherheit, 2FA, Passkeys, Rezept-/Ernährungspräferenzen. Aufgeteilt in Tabs (`_components/settings-tabs.tsx`, `section-card.tsx`, `status-banner.tsx`), Tab-Auswahl über `?tab=`-Query.
 
 - `apps/admin/app/(authed)/einstellungen/punkte/page.tsx`  
   Globale Admin-Einstellung für Hellfireclub-/Aktivitätspunkte.
@@ -221,18 +174,9 @@ Vorschläge berücksichtigen vorrangig User-Profil:
 
 ### Admin Activity Feed
 
-Pfad:
+Pfad: `/aktivitaetsfeed`
 
-```text
+Zeigt aktuell Rezeptvorschläge und Marktänderungsanträge. Marktänderungen können direkt übernommen oder abgelehnt werden.
-/aktivitaetsfeed
-```
-
-Zeigt aktuell:
-
-- Rezeptvorschläge
-- Marktänderungsanträge
-
-Marktänderungen können direkt übernommen oder abgelehnt werden.
 
 ### Hellfireclub
 
@@ -254,18 +198,6 @@ Marktänderungen können direkt übernommen oder abgelehnt werden.
 - Fitbit-Aktivitätskatalog ist vorhanden.
 - Manuelle Aktivitäten sind möglich.
 
-## Auth/Admin
-
-Admin-User:
-
-```text
-admin@onl1.eu
-```
-
-Passwort steht nicht hier dokumentieren. Falls nötig über vorhandene Admin-/Seed-Skripte neu setzen.
-
-Admin erzwingt 2FA. Es gibt zusätzliche Logs/Sicherheitsmechanik, falls 2FA-Status verloren geht.
-
 ## Tests und Checks
 
 Admin-Tests:
@@ -292,12 +224,12 @@ Admin-Build:
 $env:NEXT_PUBLIC_API_URL='http://localhost:3002'; pnpm --filter admin build
 ```
 
-Zuletzt erfolgreich:
+Zuletzt erfolgreich (Stand 2026-05-29):
 
-- API-Tests: 28/28
+- API-Tests: 38/38
 - Admin-Tests: 10/10
-- API-Typecheck: grün
+- Typecheck: grün (alle Pakete)
-- Admin-Build: grün
+- Lint: 0 Errors (react-hooks-Warnings = bestehendes Muster)
 
 ## Lokale Dev-Logs
 
@@ -310,25 +242,7 @@ Wenn die Prozesse im Hintergrund gestartet wurden, liegen Logs hier:
 .logs/admin-dev.err.log
 ```
 
-## Wichtige Arbeitsregeln
+## Repo-Konsistenz und Altlasten
-
-- Bestehende User-Änderungen nicht zurücksetzen.
-- Keine destruktiven Git-Befehle ohne ausdrückliche Anweisung.
-- Für manuelle Code-Edits bevorzugt `apply_patch` verwenden.
-- Bei Suche `rg` bevorzugen.
-- UI mobile-first denken.
-- Keine Naturfreunde-Fachlogik wieder einführen.
-- Neue Formulare nach Möglichkeit mit `FormField` und `inputClassName` aus `apps/admin/app/_components/form-field.tsx` bauen.
-- Bei neuen DB-Funktionen Schema, Migration, API und UI zusammen denken.
-- Bei deutscher UI immer Umlaute korrekt schreiben.
-
-## Aktuelle bekannte Besonderheiten
-
-- `localhost:3002` direkt liefert 404; `/api/health` ist der richtige API-Test.
-- Docker stellt primär DB/pgAdmin bereit; lokale Entwicklung läuft über `pnpm --filter @hellth/api dev` und `pnpm --filter admin dev`.
-- Die Docker-App läuft zusätzlich auf `localhost:3000`, ist aber nicht der primäre lokale Dev-Workflow.
-
-## Wichtige Orientierung für Claude: Repo-Konsistenz
 
 Das Hellth-Hub-Monorepo liegt direkt im Repo-Root. Aktuell relevant sind:
 
@@ -357,14 +271,4 @@ Diese Altlast ist noch da und sollte **nicht angepackt werden**, weil sie die DB
 
 - `packages/db/drizzle/*.sql` und `meta/*.json` (Migrationen 0000-0008) enthalten noch Naturfreunde-Tabellen-DDL aus der Schema-Historie. Drizzle tracked sie per Datei + Hash - Umbenennen oder Löschen würde die DB inkonsistent machen. Wenn das stört, ist ein dedizierter "Schema-Reset" notwendig (alle Migrationen löschen, neue `0000_init.sql` aus aktuellem Schema generieren, DB neu aufbauen).
 
-### Arbeitsregel für neue Aufgaben
+Keine Naturfreunde-Funktionalität wiederbeleben. Wenn eine Altlast auftaucht: höchstens kurz erwähnen, dann im aktuellen Hellth-Hub-Code weiterarbeiten. Cleanup nur nach ausdrücklicher Benutzerfreigabe.
-
-Pfade in Antworten immer ohne `nf-hub/`-Präfix - das Monorepo liegt im Repo-Root:
-
-```text
-apps/admin
-packages/api
-packages/db
-```
-
-Keine Naturfreunde-Funktionalität wiederbeleben. Wenn eine Altlast aus der obigen Liste auftaucht: höchstens kurz erwähnen, dann im aktuellen Hellth-Hub-Code weiterarbeiten. Cleanup nur nach ausdrücklicher Benutzerfreigabe.

packages/api/src/trpc/health.test.ts

@@ -1,6 +1,7 @@
 import assert from "node:assert/strict";
 import test from "node:test";
 import { appRouter } from "./index";
+import { distributeWeeklyExtras } from "./routers/health/_shared";
 
 type Call = { op: string; payload?: unknown };
 
@@ -671,3 +672,185 @@ test("health.addActivityLog schreibt Hellfireclub-Punkte mit Quelle und Idempote
   );
 });
 
+test("health.upsertProfile speichert fehlende Groesse/Gewicht als null statt 0", async () => {
+  const { db, calls } = createHealthDbMock();
+  const caller = appRouter.createCaller(createContext({ db }) as never);
+
+  await caller.health.upsertProfile({
+    goal: "healthier",
+    age: null,
+    heightCm: null,
+    currentWeightKg: null,
+    targetWeightKg: null,
+    activityLevel: "moderate",
+    dietStyle: "flexible",
+    dietPreferences: ["vegan", "vegetarian", "meat", "fish"],
+    mealsPerDay: 3,
+    cooksPerDay: 1,
+    preferredMealPrepDays: 0,
+    meatFishFrequency: "flexible",
+    cookingTime: "medium",
+    budgetFocus: false,
+    excludedFoods: null,
+    biggestChallenge: null,
+    medicalNote: false,
+    completed: false,
+  });
+
+  const values = calls.find((call) => call.op === "insert.values")?.payload as {
+    heightCm?: string | null;
+    currentWeightKg?: string | null;
+    targetWeightKg?: string | null;
+  };
+  // Regression: frueher wurde hier "0" geschrieben, was beim erneuten Speichern
+  // an z.number().positive() scheiterte (Round-Trip-Bug).
+  assert.equal(values.heightCm, null);
+  assert.equal(values.currentWeightKg, null);
+  assert.equal(values.targetWeightKg, null);
+});
+
+test("health.upsertProfile uebernimmt gesetzte Groesse/Gewicht als String", async () => {
+  const { db, calls } = createHealthDbMock();
+  const caller = appRouter.createCaller(createContext({ db }) as never);
+
+  await caller.health.upsertProfile({
+    goal: "lose_weight",
+    age: 35,
+    heightCm: 180,
+    currentWeightKg: 82.5,
+    targetWeightKg: 78,
+    activityLevel: "active",
+    dietStyle: "flexible",
+    dietPreferences: ["meat", "fish"],
+    mealsPerDay: 4,
+    cooksPerDay: 2,
+    preferredMealPrepDays: 3,
+    meatFishFrequency: "once_per_day",
+    cookingTime: "medium",
+    budgetFocus: false,
+    excludedFoods: null,
+    biggestChallenge: null,
+    medicalNote: false,
+    completed: true,
+  });
+
+  const values = calls.find((call) => call.op === "insert.values")?.payload as {
+    heightCm?: string | null;
+    currentWeightKg?: string | null;
+    targetWeightKg?: string | null;
+  };
+  assert.equal(values.heightCm, "180");
+  assert.equal(values.currentWeightKg, "82.5");
+  assert.equal(values.targetWeightKg, "78");
+});
+
+test("health.upsertProfile weist mealsPerDay groesser 8 ab", async () => {
+  const caller = appRouter.createCaller(createContext() as never);
+
+  await assert.rejects(
+    () =>
+      caller.health.upsertProfile({
+        goal: "healthier",
+        age: null,
+        heightCm: null,
+        currentWeightKg: null,
+        targetWeightKg: null,
+        activityLevel: "moderate",
+        dietStyle: "flexible",
+        dietPreferences: ["vegan"],
+        mealsPerDay: 9,
+        cooksPerDay: 1,
+        preferredMealPrepDays: 0,
+        meatFishFrequency: "flexible",
+        cookingTime: "medium",
+        budgetFocus: false,
+        excludedFoods: null,
+        biggestChallenge: null,
+        medicalNote: false,
+        completed: false,
+      }) as never,
+  );
+});
+
+test("distributeWeeklyExtras haelt das Wochenbudget konstant", async () => {
+  const daily = 2000;
+  // So +800 (Familienfeier), Mi +500 (Trinken), Rest ohne Extra.
+  const planned = distributeWeeklyExtras(
+    {
+      "2026-05-25": 0,
+      "2026-05-26": 0,
+      "2026-05-27": 500,
+      "2026-05-28": 0,
+      "2026-05-29": 0,
+      "2026-05-30": 0,
+      "2026-05-31": 800,
+    },
+    daily,
+  );
+
+  // Blocker-Tage = Tagesziel + Extra
+  assert.equal(planned["2026-05-27"], 2500);
+  assert.equal(planned["2026-05-31"], 2800);
+  // 1300 Extra auf 5 Tage ohne Extra: ceil(1300/5)=260 Abzug pro Tag
+  assert.equal(planned["2026-05-25"], 1740);
+
+  // Wochenbudget bleibt im Rahmen des Ausgleichs erhalten (kleine Ceil-Rundung erlaubt).
+  const total = Object.values(planned).reduce((sum, value) => sum + value, 0);
+  assert.ok(total <= daily * 7, `Summe ${total} darf das Wochenziel ${daily * 7} nicht ueberschreiten`);
+  assert.ok(total >= daily * 7 - 7, "Summe darf nur minimal (Rundung) unter dem Wochenziel liegen");
+});
+
+test("distributeWeeklyExtras unterschreitet den Floor nicht", async () => {
+  // Sehr grosser Blocker an einem Tag, der die anderen rechnerisch unter 1200 druecken wuerde.
+  const planned = distributeWeeklyExtras(
+    {
+      "2026-05-25": 0,
+      "2026-05-26": 0,
+      "2026-05-31": 4000,
+    },
+    2000,
+    1200,
+  );
+  assert.equal(planned["2026-05-31"], 6000);
+  // 4000/2 = 2000 Abzug -> 2000-2000=0, aber Floor greift bei 1200
+  assert.equal(planned["2026-05-25"], 1200);
+  assert.equal(planned["2026-05-26"], 1200);
+});
+
+test("health.setWeeklyExtras verteilt und speichert plannedCalories pro Tag", async () => {
+  const { db, calls } = createHealthDbMock();
+  const caller = appRouter.createCaller(createContext({ db }) as never);
+
+  const result = await caller.health.setWeeklyExtras({
+    weekStart: "2026-05-25",
+    days: [
+      { date: "2026-05-25", extraCalories: 0 },
+      { date: "2026-05-26", extraCalories: 0 },
+      { date: "2026-05-27", extraCalories: 0 },
+      { date: "2026-05-28", extraCalories: 0 },
+      { date: "2026-05-29", extraCalories: 0 },
+      { date: "2026-05-30", extraCalories: 0 },
+      { date: "2026-05-31", extraCalories: 700, note: "Familienfeier" },
+    ],
+  });
+
+  assert.deepEqual(result, { ok: true });
+  // Mock-Goals liefern calories=2000. Blocker-Tag bekommt 2700, andere 2000-ceil(700/6)=1883.
+  const insertCalls = calls.filter((call) => call.op === "tx.insert.values");
+  const sunday = insertCalls.find((call) => (call.payload as { date?: string }).date === "2026-05-31")?.payload as {
+    plannedCalories?: number;
+    extraCalories?: number;
+    note?: string | null;
+  };
+  assert.equal(sunday.plannedCalories, 2700);
+  assert.equal(sunday.extraCalories, 700);
+  assert.equal(sunday.note, "Familienfeier");
+
+  const monday = insertCalls.find((call) => (call.payload as { date?: string }).date === "2026-05-25")?.payload as {
+    plannedCalories?: number;
+    extraCalories?: number;
+  };
+  assert.equal(monday.plannedCalories, 2000 - Math.ceil(700 / 6));
+  assert.equal(monday.extraCalories, 0);
+});
+

packages/api/src/trpc/routers/health/_shared.ts

@@ -249,6 +249,36 @@ export function numberString(value: number | string | null | undefined, fallback
   return String(value);
 }
 
+/**
+ * Verteilt eingeplante Mehrkalorien ("Blocker", z. B. Familienfeier) gleichmaessig
+ * auf die uebrigen Wochentage, sodass das Wochenbudget (dailyGoal * 7) exakt erhalten
+ * bleibt. Tage mit Extra erhalten dailyGoal + extra; Tage ohne Extra werden anteilig
+ * reduziert, aber nie unter floor (Schutz vor zu niedrigen Tageszielen).
+ *
+ * Gibt fuer jeden uebergebenen Tag den errechneten plannedCalories-Wert zurueck.
+ */
+export function distributeWeeklyExtras(
+  extrasByDate: Record<string, number>,
+  dailyGoal: number,
+  floor = 1200,
+): Record<string, number> {
+  const dates = Object.keys(extrasByDate);
+  const totalExtra = dates.reduce((sum, date) => sum + Math.max(0, extrasByDate[date] ?? 0), 0);
+  const daysWithoutExtra = dates.filter((date) => (extrasByDate[date] ?? 0) <= 0);
+  const reductionPerDay = daysWithoutExtra.length
+    ? Math.ceil(totalExtra / daysWithoutExtra.length)
+    : 0;
+
+  const result: Record<string, number> = {};
+  for (const date of dates) {
+    const extra = Math.max(0, extrasByDate[date] ?? 0);
+    result[date] = extra > 0
+      ? dailyGoal + extra
+      : Math.max(floor, dailyGoal - reductionPerDay);
+  }
+  return result;
+}
+
 export function startOfWeek(dateKey: string) {
   const date = new Date(`${dateKey}T12:00:00`);
   const day = date.getDay() === 0 ? 7 : date.getDay();

packages/api/src/trpc/routers/health/community.ts

@@ -309,6 +309,7 @@ export const communityRouter = router({
         return {
           date,
           plannedCalories,
+          extraCalories: weeklyPlanByDate.get(date)?.extraCalories ?? 0,
           eatenCalories,
           activityCalories,
           balance: plannedCalories + activityCalories - eatenCalories,

packages/api/src/trpc/routers/health/dashboard.ts

@@ -120,8 +120,8 @@ export const dashboardRouter = router({
       .values({
         userId,
         ...input,
-        heightCm: numberString(input.heightCm, 0),
+        heightCm: input.heightCm ? numberString(input.heightCm) : null,
-        currentWeightKg: numberString(input.currentWeightKg, 0),
+        currentWeightKg: input.currentWeightKg ? numberString(input.currentWeightKg) : null,
         targetWeightKg: input.targetWeightKg ? numberString(input.targetWeightKg) : null,
         completedAt: input.completed ? new Date() : null,
         updatedAt: new Date(),
@@ -130,8 +130,8 @@ export const dashboardRouter = router({
         target: schema.healthProfiles.userId,
         set: {
           ...input,
-          heightCm: numberString(input.heightCm, 0),
+          heightCm: input.heightCm ? numberString(input.heightCm) : null,
-          currentWeightKg: numberString(input.currentWeightKg, 0),
+          currentWeightKg: input.currentWeightKg ? numberString(input.currentWeightKg) : null,
           targetWeightKg: input.targetWeightKg ? numberString(input.targetWeightKg) : null,
           completedAt: input.completed ? new Date() : null,
           updatedAt: new Date(),

packages/api/src/trpc/routers/health/tracking.ts

@@ -7,6 +7,7 @@ import {
   addDays,
   auditHealthMutation,
   dateKeySchema,
+  distributeWeeklyExtras,
   id,
   mealTypeSchema,
   numberString,
@@ -308,6 +309,60 @@ export const trackingRouter = router({
       return { ok: true };
     }),
 
+  // Setzt fuer eine ganze Woche die eingeplanten Mehrkalorien ("Blocker") pro Tag und
+  // verteilt den Ausgleich serverseitig, sodass das Wochenbudget (dailyGoal * 7) erhalten
+  // bleibt. Ersetzt das fehleranfaellige Verteilen einzelner Tage im Frontend.
+  setWeeklyExtras: protectedProcedure
+    .input(z.object({
+      weekStart: dateKeySchema,
+      days: z.array(z.object({
+        date: dateKeySchema,
+        extraCalories: z.number().int().min(0).max(4000),
+        note: z.string().max(500).optional().nullable(),
+      })).min(1).max(7),
+    }))
+    .mutation(async ({ ctx, input }) => {
+      const goals = await ctx.db.query.healthGoals.findFirst({
+        where: (row, { eq: rowEq }) => rowEq(row.userId, ctx.user.id),
+      });
+      const dailyGoal = goals?.calories ?? 2000;
+
+      const extrasByDate: Record<string, number> = {};
+      for (const day of input.days) extrasByDate[day.date] = day.extraCalories;
+      const noteByDate = new Map(input.days.map((day) => [day.date, day.note || null]));
+      const plannedByDate = distributeWeeklyExtras(extrasByDate, dailyGoal);
+
+      await ctx.db.transaction(async (tx) => {
+        for (const day of input.days) {
+          await tx
+            .insert(schema.weeklyCaloriePlans)
+            .values({
+              userId: ctx.user.id,
+              date: day.date,
+              plannedCalories: plannedByDate[day.date]!,
+              extraCalories: day.extraCalories,
+              note: noteByDate.get(day.date) ?? null,
+              updatedAt: new Date(),
+            })
+            .onConflictDoUpdate({
+              target: [schema.weeklyCaloriePlans.userId, schema.weeklyCaloriePlans.date],
+              set: {
+                plannedCalories: plannedByDate[day.date]!,
+                extraCalories: day.extraCalories,
+                note: noteByDate.get(day.date) ?? null,
+                updatedAt: new Date(),
+              },
+            });
+        }
+      });
+
+      auditHealthMutation(ctx, "weekly-calorie-plan.set-extras", {
+        weekStart: input.weekStart,
+        totalExtra: Object.values(extrasByDate).reduce((sum, value) => sum + value, 0),
+      });
+      return { ok: true };
+    }),
+
   addActivityLog: protectedProcedure
     .input(z.object({
       date: dateKeySchema,

packages/db/drizzle/0018_outgoing_betty_ross.sql

@@ -0,0 +1 @@
+ALTER TABLE "weekly_calorie_plans" ADD COLUMN "extraCalories" integer DEFAULT 0 NOT NULL;

packages/db/drizzle/meta/_journal.json

@@ -127,6 +127,13 @@
       "when": 1779962400000,
       "tag": "0017_store_change_requests",
       "breakpoints": true
+    },
+    {
+      "idx": 18,
+      "version": "7",
+      "when": 1780046007288,
+      "tag": "0018_outgoing_betty_ross",
+      "breakpoints": true
     }
   ]
 }

packages/db/src/schema/profiles.ts

@@ -64,6 +64,9 @@ export const weeklyCaloriePlans = pgTable(
     userId: text("userId").notNull().references(() => user.id, { onDelete: "cascade" }),
     date: date("date").notNull(),
     plannedCalories: integer("plannedCalories").notNull(),
+    // Vom Nutzer eingeplanter Mehrbedarf an diesem Tag (z. B. Familienfeier).
+    // plannedCalories wird daraus + Wochenausgleich abgeleitet.
+    extraCalories: integer("extraCalories").notNull().default(0),
     note: text("note"),
     updatedAt: timestamp("updatedAt").notNull().defaultNow(),
   },